年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【臻璽】牛樟芝菌絲體膠囊 固態培養60粒-2盒(加贈40粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【臻璽】牛樟芝菌絲體膠囊 固態培養60粒-2盒(加贈40粒)，我也決定吃完要再去買了。

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【臻璽】牛樟芝菌絲體膠囊 固態培養60粒-2盒(加贈40粒)的規格:



劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 樟芝
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否










商品組合：30粒*4瓶 共120粒
加送贈品:40粒
主成份：牛樟芝菌絲體，高效固態培養技術製作保留完整牛樟芝成分，未添加其他成分。
有效期限：2年
產地：台灣
食用方式：一般保養：每日早餐前空腹食用４粒。 加強保養：三餐飯前食用４粒。
食用年齡限制：嬰幼兒、孕婦、哺乳者不宜食用。
◆注意事項：使用後立即關緊瓶蓋並置於陰涼乾燥處，避免陽光照射。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留所有商品含外包裝及相關附件。
本為食品特殊類別，ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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蘋果首席執行長庫克。美聯社 分享 facebook 經過多年祕密推動自駕車計畫後，蘋果公司執行長庫克首度證實蘋果跨足車市，正集中精力發展自駕車技術，不過他不願透露蘋果是否打算自己生產自駕車。庫克消息傳開後，激勵蘋果十三日盤前股價大漲約百分之一，為近期美國科技股重挫注入強心針。彭博資訊報導，庫克五日表示，蘋果聚焦自動系統，蘋果認為這是非常關鍵的核心技術，可以說是所有人工智慧（AI）計畫的源頭。對於蘋果是否打算自己生產自駕車，庫克僅稱會評估自駕技術準備把蘋果帶往何方，真的不是從產品層次說明蘋果打算做什麼。原本蘋果計畫自己生產車子，為此執行內部稱為「泰坦」（Titan）的計畫，工程師編制超過一千人，但在研發成本與人事費用激增的情況下，蘋果老將曼斯菲德取消這項計畫，改支持發展自動駕駛系統。知情人士表示，蘋果會在今年稍後決定是否繼續推動生產計畫。庫克也看好電動車的前景，車子不是停在加油站是一種很特別的體驗，他還說眾人已經看到自駕技術、電動車以及共乘車三種改變方向出現在同一個時間框架，這是一個逐漸逼近的重大轉折。加州汽車管理局（DMV）四月核准蘋果測試上路測試三輛自駕休旅車，幾周後便有測試照片流傳出來。不過，知情人士透露，蘋果有六輛車悄悄地開上舊金山灣區馬路測試自動技術，測試時間至少已經有一年了。自駕車的前景已經吸引大批科技公司進軍車市，麥肯錫顧問公司（McKinsey）的資料顯示，到了二○三○年自駕車的市場規模將擴大至六點七兆美元?

新北市永和警方掌握情資，38歲許姓男子與49歲陳姓男子躲在三重區，警方昨天前往埋伏，2嫌疑似聽到風聲帶著妻子與女友共人先一步逃跑，永和警分局偵查隊結合各派出所警方，及找來刑事局8名霹靂小組共同追緝，今天凌晨4時許在新店區北宜路2段一間汽車旅館圍捕4名嫌犯時，雙方當場發生槍戰。霹靂小組持盾牌破門時，許嫌立即連開3槍抵抗，霹靂小組警員立刻用MP5連開9槍反擊，2名霹靂小組警員因2嫌強力抵抗，撞破房間玻璃門，手部割傷，陳男則是臉部槍傷，子彈由左邊射入，從右邊貫穿而出，宛如當年連勝文中槍場景的翻版，且還有一顆子彈卡在肺部，緊急送往新店慈濟醫院急救，暫時無生命危險。警方在現場查扣2把手槍、子彈19顆，海洛因5公克、安非他命20公克和少量嗎啡等證物。警方還同步在新北市其他地點拘提另5名嫌犯到案，並在謝姓男子的住處查獲4把改造手槍及1把半成品改造槍枝，警方已全部帶回永和警分局進行偵訊，訊後將9人依違反槍砲、組識及毒品罪嫌送辦。霹靂小組持盾牌破門時，許嫌立即連開3槍抵抗，霹靂小組警員立刻用MP5連開9槍反擊，2名霹靂小組警員因2嫌強力抵抗，撞破房間玻璃門，手部割傷。記者王長鼎／攝影 分享 facebook 新北市永和警方今天凌晨會同刑事局霹靂小組員今天凌晨4時許在新店區北宜路2段一間汽車旅館破門圍捕4名嫌犯時，雙方當場發生槍戰。記者王長鼎／翻攝 分享 facebook 新北市永和警方今天凌晨會同刑事局霹靂小組員今天凌晨4時許在新店區北宜路2段一間汽車旅館破門圍捕4名嫌犯時，雙方當場發生槍戰，警方順利逮捕許姓男子等9名嫌犯。記者王長鼎／翻攝 分享 facebook



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