年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我諾麗果王SOD口含錠補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我諾麗果王SOD口含錠，我也決定吃完要再去買了。

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◆保存方式：請放置於陰涼乾燥處，避免潮濕、高溫或陽光直射
◆注意事項：3歲以上孩童請留意食用狀況,避免噎住氣管，嬰幼兒請勿食用，以免噎住
◆保存期限：2年
◆國內負責廠商名稱：久保雅司國際有限公司
電話：02-8751-8100
地址：台北市內湖區堤頂大道2段283號2樓
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算至少距有效日期前146日以上。
◆食品業者登錄字號：E-180492409-00000-8
◆商品已投保產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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「All-in-One」的設計，讓一支工具筆就可以取代好幾組傳統的螺絲起子。 圖／築物設計提供 分享 facebook 近年來，台灣學生設計創意十足，屢獲德國紅點、iF等國際大獎，雖量產上市者不多，但也有成功打入國際市場，成為熱銷產品，走紅世界。例如一支台科大學生設計的工具筆，國際募資近兩千萬台幣，至今銷售逾4萬組，遍及全球五大洲。 滿腦子創意點子的台科大學生閩浩翔結合「彩虹筆」填充筆芯概念，隨心所欲替換螺絲起子頭，讓繁瑣的工具組一支就能搞定。 圖／記者林汝娟 分享 facebook 台科大工商業設計研究所畢業生閩浩翔，設計的螺絲起子筆「Tool Pen」，獲2012年紅點設計概念獎，也獲教育部藝術與設計類國際競賽計畫頒獎表場。有別於傳統螺絲起子，Tool Pen全新設計，拿起金屬的工具筆，可像彩虹筆一樣更換筆芯的獨特結構，隨心所欲更換起子頭，兼具彈性、輕便、好攜帶等功能特性。原是為了修單車方便而開發喜歡騎腳踏車的閩浩翔，因騎車總要攜帶大量腳踏車維修工具，相當不便，就讀台科大時，將兒時畫圖使用的彩虹筆概念，應用在螺絲起子工具組，開發出Tool Pen。3年募資近兩千萬 銷售逾4萬組築物設計創辦人蔡與哲慧眼看上這項設計，將工具筆開發成商品，推向國際。第一代和第二代商品一共在Kickstarter募資兩次，第一次集資近28萬美元（約台幣828萬元），第二次募到35萬美金（1050萬台幣）。從此打開國際知名度，走向世界舞台，一組兩千多元的精品工具筆，至今已賣出逾四萬組，除了在uDesign買得到，誠品等實體通路也上架，商品更熱銷歐美、日本、大陸及東南亞等，每天都出貨。Tool Pen方便使用，可修滑板及腳踏車等。 圖／築物設計提供 分享 facebook 第一代可修腳踏車、第二代修小東西專用閩浩翔指出，第一代工具筆適用的物品以大型物品為主，包括腳踏車及櫃子等；第二代(mini)則以電腦、眼鏡及iphone等為主。他表示，如果當初蔡與哲等人沒來找他合作，將得獎的設計開發成商品，這項設計可能「就放在那裡了」，他不諱言:「我運氣好」。全球募資打開知名度Tool Pen mini (第二代)可用在電子產品、手機、電腦、遊戲機、眼鏡、手錶等物品。 圖／築物設計提供 分享 facebook 蔡與哲指出，Kickstarter是全球最大募資平台，因此兩代商品都先採募資方式登場，正是為了打開國際知名度。工具筆 (Tool Pen) 除了是好用的工具筆，更是一項精品，是一個漂亮的高端精品，使用時宛如握著一支優雅、時尚的金屬筆。商品曾獲100多家國際媒體報導，WIRED雜誌更將Tool Pen系列產品選為2016年最佳創意設計品之一。Tool Pen攜帶方便，且當整支筆放在口袋或包包中時，可保護第一個露出的起子頭不會造成割傷或穿刺等情況。 圖／築物設計提供 分享 facebook 東海實習生處女作 獲美通路1.5億訂單至於在東海大學設點的Champ Home貿易公司2016年2月起與東海大學合作，提供東海大學學生至該公司實習，參與設計、行銷，初試啼聲即傳捷報。工設系學生設計的一款復活節提籃(Easter Basket)，於今年2月在全美第二大零售百貨集團Target通路販售，讓該公司拿到1.5億元台幣訂單，該公司除繼續讓更多東海大學學生參與實習，也捐一千萬給學校。「粉紅色提籃就是復活節」獲得美國Target百貨上億訂單的產品，其他產品則是最近持續設計, 圖中學生為現在正在實習的學生。 圖／東海大學提供 分享 facebook Target是僅次於沃爾瑪的美國第二大零售百貨集團，也是全世界最著重設計創新與通路管理的百貨零售商之ㄧ，之前曾拜訪Champ Home貿易公司，並實地了解該公司與東海大學產學合作成效。東海大學強調，Champ Home貿易是這次校園創意研發作品得以推廣至生產線並成為市場產品的主要推手。東海大學指出，學校首次與Champ Home貿易公司合作，即獲卓越成效。該企業現提在供不同科系學生進入企業的校園駐地實習，目前參與實習的學生來自於工設、國貿、資管及餐旅系等多個系所，期待學生透過實習，有專業人員帶領實務操作的訓練，能讓產學合作擦出更大的火花，產生更多的能量?













▲中國國台辦發言人馬曉光。（圖／CFP）

大陸中心／綜合報導

中國國台辦發言人馬曉光28日表示，台灣歷史是中國歷史的「有機組成」部分，企圖用「台獨」史觀繼續毒害台灣年輕一代，進而磨滅台灣同胞的中華民族意識，這一「去中國化」的分裂活動已經「引起台灣民眾的強烈憤慨」。

國台辦今日在例行記者會上，對於記者提問「台灣在教育課程綱要草案中，將中國史放在東亞歷史內討論」一事，馬曉光表示，「台灣的歷史是中華民族生息繁衍的歷史，是中華文化開枝散葉的歷史，是一代代中華兒女開發、建設寶島，共同反抗外國殖民統治的歷史，當然是中國歷史的有機組成部分。」

他也說，「台獨勢力變本加厲地在文化教育領域推行『去中國化』分裂活動，企圖用『台獨』史觀繼續毒害台灣年輕一代，進而磨滅台灣同胞的中華民族意識，已經引起台灣民眾的強烈憤慨。在國家統一與民族復興的歷史趨勢中，這種倒行逆施，不過是『螳臂擋車』。」

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